海珠區(qū)江泰路東曉南成人倫巴拉丁舞基本步簡(jiǎn)單易學(xué)舞蹈班

海珠區(qū)江泰路東曉南成人倫巴拉丁舞基本步簡(jiǎn)單易學(xué)舞蹈班

廣州月光舞蹈室 擁有專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)的師資隊(duì)伍。成立以來，培訓(xùn)了來自全國(guó)各地幾千名專業(yè)舞蹈人才?，F(xiàn)開設(shè)四個(gè)專業(yè)舞蹈課程：古典舞、爵士舞、形體芭蕾 拉丁專業(yè)課程。

業(yè)余課程開設(shè)成人舞蹈班、少兒舞蹈課程。

月光舞蹈藝術(shù)中心，是由一支專業(yè)隊(duì)伍組成的舞蹈培訓(xùn)中心，面向各個(gè)年齡段的舞蹈愛好者；設(shè)置有少兒班、成人班課程，我們的每位老師都是專業(yè)院校畢業(yè)的老師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗nui舞。

倫巴

起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。音樂的重音在第一拍，舞蹈的重音在第四拍，四拍跳三步，完成八個(gè)過程，倫巴的第一步都應(yīng)該踏在第二拍上，倫巴舞是拉丁舞中具代表性的舞蹈，也被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。倫巴舞的特點(diǎn)是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動(dòng)來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。

恰恰

起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。曲調(diào)歡快有趣，舞蹈具有詼諧，花俏的風(fēng)格，四拍跳五步。恰恰的音樂曲調(diào)有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，歡快易記，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，所以備受歡迎，是拉丁舞中流行的舞蹈。

跳舞原則

姿態(tài)

倫巴舞和恰恰舞：

1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。

3. 任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。

注意事項(xiàng)

對(duì)于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡(jiǎn)單，里面有很多學(xué)問，重要的是通過學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺。

在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。

1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。

3.下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必須好好體會(huì)這3個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語言中，真不是件易事。