專業(yè)鋼管舞教學(xué) 激發(fā)你內(nèi)心的性感嫵媚 艾斯 讓男神看到你

專業(yè)鋼管舞教學(xué) 激發(fā)你內(nèi)心的性感嫵媚 艾斯 讓男神看到你

鋼管舞可以帶給你什么樣的改變？

1、可以減肥健身塑身

可隨著時間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。教練甚至表示，只要扶住鋼管扎實(shí)做好每一個動作，就可得到相當(dāng)于徒手做相同動作10倍、20倍的效果。上桿、旋轉(zhuǎn)、懸掛等難度較高的動作則可以達(dá)到強(qiáng)健四肢、提高肢體柔韌性等目的。專家也認(rèn)為，鋼管舞對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚，有助于提升女性對異性的吸引力。

2、可以減緩生活工作壓力

鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞，有不少外地學(xué)員甚至利用節(jié)假日或出差來艾斯的時間專程來學(xué)習(xí)，為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱烈奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀，并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)，兼且是小班授課，老師能耐心細(xì)致地教導(dǎo)每一位學(xué)員，因此在這種氛圍下，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂.老師運(yùn)用“自然教學(xué)法”，每節(jié)課都會專注的教她們一個結(jié)合基本動作的舞蹈套路，介紹后，她們幾乎都是半信半疑的先報個10次嘗試嘗試的，但沒想到在學(xué)習(xí)的過程中，輕松愉快的氣氛與老師深入淺出的講解讓她們在每天只做一些簡單的肢體鍛煉的情況下便輕松掌握了舞蹈技巧。所以她們在經(jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者來詮釋美麗與激情。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項(xiàng)時尚大方的舞蹈運(yùn)動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì).

3、可以治療產(chǎn)后憂郁癥

自鋼管舞開班以來俱樂部接受了很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進(jìn)行快樂的運(yùn)動，人自然而然就變得越來越開朗了“俱樂部２０天了，已經(jīng)減了１２斤，來時是光腳秤的１２２斤，剛才還是穿著靴子秤的呢１１０斤了，如果減掉靴子可能都１４斤了”。能說出這種話，誰還能相信她是個產(chǎn)后憂郁癥的患者呢。

4、可以增進(jìn)夫妻感情

大家都知道推廣鋼管健身舞大的難度是鋼管舞曾經(jīng)有著不好的名聲，很容易和等舞蹈聯(lián)系在一起。但由此可證實(shí)，鋼管舞確實(shí)能展現(xiàn)出女人性感的一面。古龍曾經(jīng)有一句名言：淑女要有幾分風(fēng)塵女子的風(fēng)騷，而風(fēng)塵女子卻要裝得像個淑女。如此，兩種女人都會討得男人喜歡。鋼管舞動作優(yōu)美嫵媚，女人味十足。一跳起鋼管舞，再沉靜的淑女也會變得風(fēng)情萬種。如果合理的運(yùn)用鋼管舞，是有助于增進(jìn)夫妻感情的。有很多報了全年健身卡的同學(xué)，她們還會買一根便攜式鋼管回家，還請老公來幫她們扛回家，我們問起她們來得到的答案都是，裝到臥室里跳給老公看，還要回去教他呢。這種充滿著的夫妻生活不正是人們內(nèi)心都向往的嗎？

5、可以交到很多朋友

鋼管舞健身的方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，首次練習(xí)時需要老師的鼓勵和幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。有一位學(xué)員叫王蘭，因?yàn)樗齽偦?000多在一家型健身中心里辦了健身卡，所以當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我們俱樂部時只報了個月卡，結(jié)果跳上癮了，又續(xù)成了全年卡，她說等卡劃完了她還要續(xù)。王蘭自己介紹說：“ 那張俱樂部的健身卡我只去了兩次，每天下班后我沒有地方去，男朋友很忙，沒有時間陪我，所以想去健身房里打發(fā)時間的，但是去了兩次沒認(rèn)識一個朋友，她們好象健身得很投入，我也不好意思主動和她們說話打攪她們，我自己一個人在跑步機(jī)上跑得一點(diǎn)意思也沒有，后來跟著老師去跳健身操，其他人也是跟著老師跳個不停，然后各自去沖澡，然后就走了，我再也不想去了，還是你們這里有意思，我已經(jīng)交了很多朋友”

6、可以就業(yè)

目的在于向各個大的健身俱樂部推廣此項(xiàng)運(yùn)動，成為大眾接受的健身項(xiàng)目，在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練，早已成為健身行業(yè)中熱門的就業(yè)項(xiàng)目，有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，來我們這學(xué)習(xí)教練的人幾乎都已經(jīng)是定向分配出去了，相信未來的半年以后，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國健身行業(yè)中熱門的就業(yè)行業(yè)。

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