北京青年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

北京青年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

北京青年拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

明陽(yáng)天下國(guó)際培訓(xùn)拓展公司

北京明陽(yáng)天下拓展基地可以幫企業(yè)開(kāi)展領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練、隊(duì)伍訓(xùn)練、新員工融入訓(xùn)練、內(nèi)訓(xùn)、年會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、主題晚會(huì)等各種聚會(huì)和拓展；幫親朋好友進(jìn)行娛樂(lè)競(jìng)技、觀光旅游、休閑度假；幫學(xué)校開(kāi)展中小學(xué)生領(lǐng)袖訓(xùn)練、軍訓(xùn)，大學(xué)生勵(lì)志訓(xùn)練，幫家庭父母小孩進(jìn)行親子協(xié)作等多種戶外活動(dòng)。公司擁有近百人的專業(yè)化管理隊(duì)伍和專業(yè)教練隊(duì)伍，以及一批由培訓(xùn)專家和知名企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)組成的專家顧問(wèn)團(tuán)，為企事業(yè)單位提供專業(yè)的拓展訓(xùn)練，并緊貼企業(yè)實(shí)際，量身定制個(gè)性化拓展方案。

我們北京明陽(yáng)天下拓展公司的拓展學(xué)生訓(xùn)練項(xiàng)目如下：

活動(dòng)項(xiàng)目： 項(xiàng)目一：10人9足 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍協(xié)作型

參賽人員：每班由10名隊(duì)員參賽 場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等 競(jìng)賽方法：隊(duì)員10人為一組搭檔，用布條將

兩人內(nèi)側(cè)腳踝關(guān)節(jié)處綁在一起，兩臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。聽(tīng)到裁判員哨聲后，立即向前跑進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后，比賽用時(shí)少者獲勝。

競(jìng)賽規(guī)則：

1、必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑

2、若中途帶子散開(kāi)，應(yīng)返回起點(diǎn)后繼續(xù)跑 準(zhǔn)備工作：繩子、口哨 注：本組設(shè)小組裁判員1名，記錄員2名 項(xiàng)目二：丟沙包 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍協(xié)作型

參賽人員：20人（每隊(duì)10人，以班級(jí)為單位，比賽分為四組同時(shí)進(jìn)行。）

場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等 比賽時(shí)間：10分鐘（每組10分鐘）

競(jìng)賽方法：規(guī)劃活動(dòng)區(qū)域4個(gè)（兩組同時(shí)進(jìn)行），

參與丟沙包游戲環(huán)節(jié)中被打的同學(xué)不能出界，被打中的同學(xué)必須出場(chǎng)，游戲時(shí)間內(nèi)留下人多的一組獲勝，獲勝的隊(duì)伍再比賽，終決出勝利者。

準(zhǔn)備工作：

口哨2個(gè)、計(jì)時(shí)器4個(gè)、沙包5個(gè)

項(xiàng)目三：人椅比賽（已游戲過(guò)，可考慮作為班級(jí)活動(dòng)參考是否再進(jìn)行） 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍協(xié)作型 參賽人員：30個(gè)

場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等

比賽時(shí)間：10分鐘（每組10分鐘） 比賽方法：

（1）：所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

（2）：聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上 （3）：坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前 （4）：可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目； 準(zhǔn)備工作：音響、音樂(lè) 項(xiàng)目四：穿越電網(wǎng) 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍協(xié)作型 活動(dòng)人員：班級(jí)全體成員

場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等

活動(dòng)時(shí)間：1個(gè)小時(shí)

活動(dòng)方式：

（1）選取兩棵結(jié)實(shí)的標(biāo)桿（用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)）。

（2）尼龍繩或其它類似的繩子（用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng)）。

（3）8個(gè)螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在標(biāo)桿上）。

（4）選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

準(zhǔn)備工作：標(biāo)桿、尼龍繩、鈴鐺、 項(xiàng)目五：無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等 道具要求：報(bào)紙、膠帶、剪刀 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：

1、對(duì)所有隊(duì)員進(jìn)行分組（12-15人一組），為各組分發(fā)報(bào)紙、膠帶等材料和工具；

2、各組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體隊(duì)伍成員的封閉式大圓環(huán)； 3、將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，行走距離為50米（在起點(diǎn)第一名隊(duì)員不得跨過(guò)起點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)以后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)）； 4、分組并分發(fā)完材料、工具后，由計(jì)時(shí)人員計(jì)時(shí)，用時(shí)少者為勝。由報(bào)紙和膠帶制作的封閉式大圓環(huán)如果在中途被扯斷，則所有人員均回起點(diǎn)重新修復(fù)該圓環(huán)。

活動(dòng)總結(jié)：

本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的隊(duì)伍精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

項(xiàng)目六：盲人方陣 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍協(xié)作型 道具要求：長(zhǎng)繩一根 場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)大的正

方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分 的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間長(zhǎng)、混亂、所有人焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是隊(duì)伍隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為隊(duì)伍，本游戲主要為鍛煉大家的隊(duì)伍合作能力。

項(xiàng)目七：坐地起身（已游戲過(guò)，可考慮作為班級(jí)活動(dòng)參考是否再進(jìn)行） 項(xiàng)目類型：隊(duì)伍合作型 道具要求：無(wú)需其他道具

場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等 項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘 詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

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