千龍湖拓展訓(xùn)練營(yíng) 望城千龍湖親子戶(hù)外游樂(lè)隊(duì)伍拓展一日游 千龍湖拓展

千龍湖拓展訓(xùn)練營(yíng) 望城千龍湖親子戶(hù)外游樂(lè)隊(duì)伍拓展一日游 千龍湖拓展

親子戶(hù)外課堂拓展訓(xùn)練一日游

【引言】

----作為家長(zhǎng)，您是否在和孩子的日常相處中感覺(jué)有這樣那樣的困惑。

----作為孩子，你是否很想和爸媽像伙伴一樣共同陪伴和娛樂(lè)。

那么請(qǐng)參加我們的和諧親子---戶(hù)外活動(dòng)中來(lái)吧。

----親子教育和戶(hù)外游樂(lè)隊(duì)伍拓展的新結(jié)合，融入親子心理的和諧分享與詮釋?zhuān)尰顒?dòng)浸潤(rùn)著快樂(lè)、激情、協(xié)助、關(guān)愛(ài)、思考和頓悟。

----這是一次特殊的課程，形式完全不同于傳統(tǒng)的課堂，每一個(gè)項(xiàng)目都蘊(yùn)含正向心理的動(dòng)力。

----這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓親子牽手，共同體驗(yàn)成長(zhǎng)，結(jié)識(shí)同道。

一、主題：[我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)]親子主題趣味運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)

二、組織結(jié)構(gòu)承辦單位：（中國(guó)）五彩趣味活動(dòng)中心

三、舉辦時(shí)間和地點(diǎn)時(shí)間：

待定地點(diǎn)：望城千龍湖度假村、石燕湖天賜園、望城百果園、大明山莊、赤馬湖等

四、計(jì)分方法和獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)品設(shè)置積分方法：以參加家庭組成的小隊(duì)每個(gè)項(xiàng)目的名次算相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，

后每個(gè)小隊(duì)所有項(xiàng)目分?jǐn)?shù)的總和為該隊(duì)后積分。獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：集體獎(jiǎng)設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名。

五、 比賽項(xiàng)目及規(guī)則、

流程安排：

08：30集合出發(fā)；

10：00抵達(dá)活動(dòng)舉辦地點(diǎn)；

隊(duì)伍熱身、親子互動(dòng)破冰游游

自由活動(dòng)

13：30--同舟共濟(jì)

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：同舟共濟(jì)趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是目前國(guó)內(nèi)新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之一，為隊(duì)伍活動(dòng)新形式，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：

1、同舟共濟(jì)：比賽開(kāi)始前，每個(gè)家庭成員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一塊竹筏上，依次交替向前行進(jìn)，并進(jìn)行接力，以后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)并將竹筏收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前.

2、千里走單騎：每隊(duì)所有隊(duì)員利用手中的運(yùn)輸器，將目標(biāo)物用循環(huán)相接的方式從A地互送到達(dá)B地，運(yùn)送過(guò)程中一旦目標(biāo)物掉落地上，需要重新返回重來(lái)。

規(guī)則重點(diǎn)：在規(guī)定時(shí)間傳遞目標(biāo)物數(shù)量多少為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

3、袋鼠運(yùn)瓜：袋鼠運(yùn)瓜顏色：灰色適合人10歲以上項(xiàng)目人數(shù)：每隊(duì)4人場(chǎng)地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上項(xiàng)目特色：外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂(lè)性，新穎性的特點(diǎn)，該項(xiàng)目是團(tuán)體項(xiàng)目，旨在蹦跳中增強(qiáng)隊(duì)伍協(xié)作能力。

比賽方法：每隊(duì)4名隊(duì)員，0號(hào)隊(duì)員為輔助隊(duì)員，1、2、3號(hào)隊(duì)員為運(yùn)球隊(duì)員。裁判發(fā)令后，A端1號(hào)隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回B點(diǎn)球；3號(hào)隊(duì)員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號(hào)隊(duì)員后返回C點(diǎn)接球；4號(hào)隊(duì)員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。賽程為60米，以后一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實(shí)，不能圖快而不注意平衡；

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；

3.每一步都要盡量跳遠(yuǎn)，平衡后再開(kāi)始下一跳；

4.不能一時(shí)圖快，要有節(jié)奏。袋鼠運(yùn)瓜意義：袋鼠運(yùn)瓜是比較受大眾歡迎的一項(xiàng)戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的隊(duì)伍合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、車(chē)輪滾滾：

比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個(gè)風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進(jìn)一段路程，用時(shí)少者名次列前。

規(guī)則重點(diǎn)：一定要整個(gè)車(chē)輪輪通過(guò)終點(diǎn)線才能停下來(lái)注意事項(xiàng)：把體力好的選手放在后面，比賽過(guò)程中選手腳步要慢，手要快，以免隊(duì)友都擠在前面。

5、拔河比賽：注意事項(xiàng)：

1.集合聽(tīng)到此口令后，雙方隊(duì)員按隊(duì)長(zhǎng)安排之順序依次站好。雙方對(duì)長(zhǎng)互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢，分別向裁判作出明確示意；

2.舉繩拉緊聽(tīng)到此口令后，選手雙手握住繩子，此時(shí)第一位區(qū)外側(cè)的繩子；

3.調(diào)整中心線聽(tīng)到此口令后，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符合；

4.預(yù)備聽(tīng)到此口令后此時(shí)選手靜止不動(dòng)，保持拉著繩索狀態(tài)；

5.開(kāi)始 裁判舉在頭上的兩手很快放下來(lái)，同時(shí)吹哨，比賽開(kāi)始。

6.每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負(fù)色線時(shí)，比賽結(jié)束；

7、頒獎(jiǎng)儀式頒獎(jiǎng)儀式開(kāi)始；教練宣布終成績(jī)、給獲獎(jiǎng)隊(duì)伍頒獎(jiǎng)；合影留念；活動(dòng)結(jié)束。

約16：30快樂(lè)返程

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

本次趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)全程策劃及組織；

比賽場(chǎng)地聯(lián)絡(luò)、接洽與布置；

協(xié)助主辦方進(jìn)行賽前動(dòng)員，演示各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、安排比賽抽簽工作；

比賽各項(xiàng)道具準(zhǔn)備；

負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)各項(xiàng)目的裁判、統(tǒng)分、主持工作；

進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)安排與協(xié)調(diào)，應(yīng)對(duì)活動(dòng)當(dāng)中的突發(fā)事件；

提供運(yùn)動(dòng)員服裝；

提供中餐（300元桌、十人一桌）；

提供旅游大巴車(chē)；

提供活動(dòng)期間運(yùn)動(dòng)員飲用水；

提供運(yùn)動(dòng)員保險(xiǎn)。