成都舞蹈培訓 專業(yè)空中舞蹈培訓學校 綢緞吊環(huán)網(wǎng)吊 包考證
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| 類別 | 舞蹈培訓(鋼管舞培訓) | QQ號 | 572663496 |
| 微信號 | 19938272621 | ||
成都舞蹈培訓 專業(yè)空中舞蹈培訓學校 綢緞吊環(huán)網(wǎng)吊 包考證
ME華翎丹丹老師
開設課程：
1爵士舞專業(yè)班教練班演出班業(yè)余班
2鋼管舞專業(yè)班教練班演出班業(yè)余班
3DS平臺領舞專業(yè)班教練班演出班業(yè)余班
4鋼管管秀專業(yè)班教練班演出班業(yè)余班
5. 空中舞蹈、綢緞舞、吊環(huán)舞、傘舞、網(wǎng)吊舞
鋼管舞的華麗轉(zhuǎn)身 當今社會，雖然還有很多人對鋼管舞有偏見，但現(xiàn)今的鋼管舞已經(jīng)擺脫了風塵的外貌，回歸了它民間舞蹈的本源，已經(jīng)晉身高級會所的健身房，成為名流中的時尚新寵。更可喜的是，現(xiàn)在越來越多的人已經(jīng)把鋼管舞作為健身運動，并參與到其中來。
跳鋼管舞健身減肥
鋼管舞是一種很好的健身運動，每小時大約燃燒500卡路里的熱量，不僅能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的氣質(zhì)，瘦身、減壓效果也很棒。
苗條腰腹 當練習者圍繞著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能順利完成各種動作，否則腰腹曲線一放松，身體重心就會馬上往下掉。顯然，它對減去腰腹部多余的脂肪很有效果。
翹臀 管上運動必不可少，如爬管子就是鋼管舞的一個關(guān)鍵動作，它會使得臀部肌肉跟著一起運動，使臀部肌肉慢慢變得緊致、渾圓，塑造出的臀部。
纖長四肢 鋼管舞中的很多動作都離不開雙手和雙腿的配合，它能很好地鍛煉手臂和腿部的肌肉，不僅能減去贅肉，同時更有纖長四肢的效果。
鋼管舞同樣也是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺和體力性格情況結(jié)合鋼管技巧發(fā)揮屬于自己的個性舞蹈.我今天可飽眼福了在遇見鋼管舞女生了鋼管舞女神在ME華翎鋼管舞培訓學校鋼管舞培訓
？教學內(nèi)容：教授鋼管舞管下舞步、管下技巧、成品鋼管舞套路，鋼管舞秀，管上簡單技巧、如爬桿、縮桿、基本倒掛等，強度較小。專業(yè)教學。同時也是塑型健身的朋友好的選擇課程。適合想學鋼管舞初級管上技巧的學員學習此班
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