奇記育發(fā)：經(jīng)常脫發(fā)怎么辦?幾個(gè)小妙招幫你輕松解決

奇記育發(fā)：經(jīng)常脫發(fā)怎么辦?幾個(gè)小妙招幫你輕松解決

頭發(fā)也有自己壽命，當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度之后，就會(huì)脫落下來(lái)，可以這么說(shuō)脫發(fā)是一種正?，F(xiàn)象，人們每天都在掉頭發(fā)。只不過(guò)日常掉發(fā)的數(shù)量比較少，如果長(zhǎng)期大量掉發(fā)的話，這是不正常的，如果不及時(shí)解決，很有可能會(huì)變成禿頂，嚴(yán)重影響個(gè)人的形象。

　　引起脫發(fā)的因素是很多的，大家在緩解脫發(fā)的時(shí)候，首先要做的就是弄清楚脫發(fā)的原因，隨后在根據(jù)個(gè)人情況采取合適的方法進(jìn)行治療。

　　經(jīng)常脫發(fā)怎么辦?幾個(gè)小妙招幫你輕松解決，不妨學(xué)起來(lái)。

　　1、均衡膳食

　　不少人都有偏食的習(xí)慣，喜歡的食物就吃多點(diǎn)，不喜歡的食物就吃的很少甚至不吃，長(zhǎng)期以往容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況。而我們的頭發(fā)生長(zhǎng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)，尤其是各種維生素以及蛋白質(zhì)更是頭發(fā)生長(zhǎng)必需的物質(zhì)，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯、毛躁、黯淡無(wú)光、發(fā)黃、易脆的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)大面積脫發(fā)。

　　大家在日常生活中，均衡膳食，充分?jǐn)z入人體所需的營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助大家養(yǎng)出一頭烏黑茂密的秀發(fā)。

　　2、多梳頭，按摩頭發(fā)

　　梳頭不僅可以讓頭發(fā)看上去順滑、有型，對(duì)頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)局部代謝水平，而頭發(fā)生長(zhǎng)需要的養(yǎng)分和養(yǎng)料需要血液來(lái)運(yùn)輸，血液循環(huán)好了，養(yǎng)分充足，頭發(fā)自然也就好了。

　　此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也有好處，大家有空的時(shí)候不妨多按按頭皮。

　　3、科學(xué)洗頭，減少燙染次數(shù)

　　洗頭可以除去頭皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清潔工作，但是不少人洗頭的時(shí)候沒(méi)有掌握科學(xué)的方法。

　　洗頭次數(shù)不宜過(guò)頻繁，一般保持在每周2到3次左右為宜，頻繁洗頭有可能破壞頭皮脂，引發(fā)頭皮干燥，出現(xiàn)頭屑、頭癢之類的頭皮癥狀，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　大家在洗頭的時(shí)候，盡量選擇使用配方溫和、對(duì)頭皮刺激少的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，避免洗發(fā)產(chǎn)品刺激性太強(qiáng)對(duì)頭發(fā)健康造成傷害。此外，經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)對(duì)頭發(fā)傷害是比較大的，大家在生活中應(yīng)該盡量減少燙染次數(shù)。

　　4、使用生發(fā)產(chǎn)品

　　目前市面上有一些專門針對(duì)脫發(fā)問(wèn)題的生發(fā)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，堅(jiān)持使用可以取得不錯(cuò)的效果。

　　需要注意的是，大多數(shù)生發(fā)產(chǎn)品里面會(huì)有一些藥物成分，故而大家在使用生發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候最好在醫(yī)生指導(dǎo)下或者按照說(shuō)明書使用，切忌長(zhǎng)期盲目大量使用。

　　總的來(lái)說(shuō)，做到以上幾點(diǎn)，可以很大程度上解決大部分脫發(fā)朋友們的困擾，有需要的朋友們不妨試試看。

　　不過(guò)需要注意的是，一些疾病也有可能導(dǎo)致頭發(fā)大面積的脫落，如果在大幅度脫發(fā)的同時(shí)，還伴隨有一些身體不適現(xiàn)象，一定不要掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，必要時(shí)候接受相關(guān)治療，避免病情加重對(duì)人體健康造成更大的危害。