廣州摩登舞華爾茲一對(duì)一私教月光舞蹈開設(shè)初級(jí)班
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廣州摩登舞華爾茲一對(duì)一私教月光舞蹈開設(shè)初級(jí)班
國(guó)標(biāo)舞之靈魂是用肢體說話，其精髓是用優(yōu)美的舞姿表達(dá)情感，要達(dá)到舞姿優(yōu)美，就應(yīng)該而且必須耐得住寂寞，流得出汗水，忍得住傷痛，只有苦其心志，勞其筋骨，堅(jiān)持不懈的去練習(xí)枯燥無味的基本功。這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，總會(huì)有一天滲入到自己身上的，這時(shí)候的你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己所付出的將得到成倍成倍的回報(bào)；不但使人感到無限滿足，無比陽(yáng)光，無不自信，氣質(zhì)非凡！更重要的是在不知不覺中收獲了一筆終身的財(cái)富！
【摩登舞基本、基礎(chǔ)技巧】
1、反身技巧
在摩登舞中，反身是旋轉(zhuǎn)舞步的節(jié)奏，同時(shí)也是其他舞步間的銜接與過渡，對(duì)于反身技巧來說要注意的是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識(shí)帶動(dòng)上半身的不完全轉(zhuǎn)動(dòng)，要時(shí)刻注意重心，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中，這樣才能優(yōu)雅的做好反身動(dòng)作。
2、傾斜技巧
傾斜方面的技巧講究的是以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開的，可以通過腰軸發(fā)力以此來促進(jìn)人體流動(dòng)，但是，要注意的是在作傾斜動(dòng)作時(shí)，要注意控制肩部的松沉與脅部肌肉的收縮。
3、擺蕩技巧
擺蕩技巧，以腰胯發(fā)力實(shí)現(xiàn)擺蕩，作用在于增加身體的流動(dòng)性，以此獲得擺蕩感。值得一提的是，在施展擺蕩的過程中要在腰胯發(fā)力的同時(shí)學(xué)會(huì)運(yùn)用腳掌的推力，并配合膝關(guān)節(jié)，這樣將會(huì)讓身體在空中如同蕩秋千一樣的輕盈移動(dòng)。
（注： 擺蕩是指一個(gè)過程，而擺蕩的結(jié)果就是傾斜！
大家心里應(yīng)該清楚這一點(diǎn)！這也是擺蕩與傾斜的區(qū)別和聯(lián)系。）
4、升降技巧
升降技巧，以實(shí)現(xiàn)平面牽引為目的，以腳掌為中心，首先腳跟微微離地，接著逐漸伸直膝蓋，但是要注意膝蓋要保證松弛，從而讓身體上升到高，然后再隨著膝關(guān)節(jié)的彎曲逐漸落地。
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