爬山，跑步，涉水，健康
面議元2022-11-26 23:16:37
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爬山，跑步，涉水，健康
【骨病知識~半月板損傷】
為什么半月板容易受損？
半月板的結構和功能決定了它是膝關節(jié)內較易損傷的組織。
半月板作為兩塊硬骨間的軟骨，經受嚴重的夾擊后容易破裂。例如在上下樓梯、爬山、反復蹲起等運動過程中，關節(jié)間過度的擠壓、扭轉、碾挫，都會造成半月板的損傷。
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