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如何正確飲水：?飲好水：就是要飲健康的水?飲暖水：夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這 ?特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。?空腹飲水：當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管 ?道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
適當飲水確可維護血液質(zhì)量，促進代謝，但水質(zhì)很關(guān)鍵，水質(zhì)才能決定血質(zhì)！大家有無這樣的感覺：A、如今科技越來越發(fā)達，患病的人越來越多？B、療效卻不是十分理想？為什么呢;醫(yī)學(xué)科學(xué)家們經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)：大部分的疾病是由環(huán)境中的化學(xué)因子造成的，而這些因子又廣泛存在于地表水、地下水和經(jīng)過處理的飲用水中。研究顯示，長期飲用被污染的水，1、血液質(zhì)量下降，2、導(dǎo)致腎功能逐漸降低，3、肝功能作用受阻，4、機體免疫功能低下，各種疾病將乘虛而入。?
水和心臟病有什么關(guān)系？?首先，水的硬度和心臟病死亡率有確定的、謂楚之關(guān)系，我們應(yīng)盡可能飲用硬度大約為 170MG/L的水，這個標準是理想的；其次TDS（總?cè)芙夤腆w）和心臟病死亡率之間也有確定的關(guān)系，TDS越高，心臟病發(fā)作率越少。水中含有適當?shù)挠捕群蚑DS是健康飲用水的兩個有益特點。因此，理想的飲用水能夠使心血管死亡率減少15%。
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