九江里瑜伽教的好丨羅曼瑜伽丨
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| 類別 | 瑜伽培訓(xùn) | 詳細(xì)地址 | 濂溪-五里-羅曼瑜伽 |
| QQ號(hào) | 847864620 | ||
九江里瑜伽教的好丨羅曼瑜伽丨
九江哪里瑜伽教的好。選擇羅曼瑜伽，選個(gè)省心。羅曼瑜伽，9年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從基礎(chǔ)的呼吸道高級(jí)的空中瑜伽，系統(tǒng)性一站式培訓(xùn)。獨(dú)特的培訓(xùn)方式，將練習(xí)瑜伽帶來的好處發(fā)揮出來。有理學(xué)家認(rèn)為，進(jìn)食的片刻會(huì)產(chǎn)生短暫的輕松慰藉，減輕心理壓力。當(dāng)一個(gè)人處于壓力下或者情緒低落、百無聊賴的時(shí)候，往往會(huì)頻頻進(jìn)食。所以瘦身男女里的鄭秀文因?yàn)榍閭榫w低落，化悲傷為食欲而大吃特吃，終成胖子。將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為食欲其實(shí)是人們自我保護(hù)的一種功能，但顯然這種方法是不正確的。實(shí)踐證明，瑜伽是有效的放松方式：伴隨著深呼吸，我們將注意力導(dǎo)向自身的身體和心靈，漸漸地，各種負(fù)面情緒就會(huì)在無形中消失，內(nèi)心充實(shí)而愉悅?？茖W(xué)證明，時(shí)常保持輕松愉悅，還能提高新陳代謝，趕快進(jìn)行瑜伽吧！瑜伽會(huì)所，推薦羅曼瑜伽。
初級(jí)精品課程內(nèi)容
1、瑜伽發(fā)展史，主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽禮儀
3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項(xiàng)
4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防
7、瑜伽體位名稱的由來
8、瑜伽體位的分類及作用
9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟
10、瑜伽教練的工作制度
11、瑜伽教練的口語表達(dá)要求及語音，語速訓(xùn)練
12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué)
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