軍訓(xùn)應(yīng)注意的是大鐵律

軍訓(xùn)應(yīng)注意的是大鐵律

軍訓(xùn)顧名思義就是軍事化的訓(xùn)練，軍人本著一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，作戰(zhàn)迅速的優(yōu)良傳統(tǒng)和特有的魅力深受群眾的熱愛(ài)，因此不論是學(xué)校還是公司企業(yè)，他們?cè)谛律?，新員工學(xué)習(xí)工作的前期都要求參加集體的軍事化訓(xùn)練，其目的是增強(qiáng)新生，新員工的個(gè)人基本素質(zhì)以及隊(duì)伍協(xié)作意識(shí)。既然是軍事化的訓(xùn)練，其艱苦程度可想而知，那么我們?cè)谲娪?xùn)過(guò)程中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)既能達(dá)到訓(xùn)練效果又能保護(hù)好自己的身體呢洛陽(yáng)眾鳴文化傳播的軍訓(xùn)教官通過(guò)多年來(lái)對(duì)拓展訓(xùn)練以及軍訓(xùn)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與大家分享一下軍訓(xùn)時(shí)我們應(yīng)注意的十大事項(xiàng)。

1、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

2、裝束一定要合適

迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。（洛陽(yáng)拓展訓(xùn)練）

5、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

6、注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

7、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

8、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（洛陽(yáng)拓展訓(xùn)練）

9、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

10、謹(jǐn)防中暑

中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

以上十項(xiàng)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)，希望能給正在參加軍訓(xùn)或是熱愛(ài)拓展訓(xùn)練的朋友們帶來(lái)相關(guān)的幫助，也請(qǐng)大家關(guān)注我們洛陽(yáng)眾鳴文化傳播，我們是河南省大的拓展訓(xùn)練，真人CS基地，我們專為追求優(yōu)質(zhì)生活，積極向上的你所打造。

本文摘自眾鳴文化傳播：