山楂的功效與作用減肥

山楂的功效與作用有減肥去脂、抗氧化作用、活血通經(jīng)和降壓降脂。其中果酸等物質(zhì)可促進(jìn)消化，清脂清腸；含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可延緩衰老，抗細(xì)胞氧化；其活血功效可緩解痛經(jīng)等癥；其中黃酮類物質(zhì)可強(qiáng)心降壓，增加冠狀動(dòng)脈的血量。

1、減肥塑形

山楂中含有的果酸等酸性物質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消化，加快新陳代謝；其中含有的黃酮類物質(zhì)，有清血脂、膽固醇的功效，下降體內(nèi)脂肪含量，就是平時(shí)常說的“刮脂”。

2、抗氧化

其中含有抗壞血酸和各種維生素，可以有些避免皮膚氧化，延緩衰老。

3、活血通經(jīng)

它具有活血化瘀的功效。適合月經(jīng)不調(diào)或者身體虛寒的女性食用，可以緩解痛經(jīng)、氣血不足等癥狀。

4、降壓降脂

其中含有的黃酮類物質(zhì)可以增加冠狀動(dòng)脈輸送血液的能力，下降心肌的工作負(fù)擔(dān)，還可增強(qiáng)心臟功能，從而達(dá)到降壓的功效，此外還可抑菌。