楊桃的功效與作用

提供營(yíng)養(yǎng)：楊桃可以為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。促進(jìn)消化：它能增加胃中液體的酸性以促消化。保護(hù)嗓子：它可以緩解口腔上火和嗓子不舒服的問(wèn)題。補(bǔ)充水分：它可以快速補(bǔ)充人體缺失的水分。下降血脂：它能下降人體對(duì)脂肪的吸收效率。

1.提供營(yíng)養(yǎng)

它含有豐富的糖分、維生素以及有機(jī)酸等物質(zhì)，這些都是維持人體正?；顒?dòng)的不可或缺的物質(zhì)，經(jīng)常吃它，可以為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，提高人體抵抗疾病的能力。

2.促進(jìn)消化

它含有的各種酸性物質(zhì)，可以適當(dāng)增加我們胃中液體的酸性，有利于食物的消化從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。如果出現(xiàn)胸口發(fā)悶、惡心想吐、腸胃不舒服的問(wèn)題，可以多吃一些，可以有效的緩解這些現(xiàn)象。

3.清熱利咽

它的果實(shí)中含有吩咐的可以揮發(fā)的物質(zhì)，可以緩解口腔潰瘍和嗓子不舒服的問(wèn)題，還可以防范和治療牙痛的問(wèn)題。可以把它切成片和鹽一起食用，可以有效解決嗓子不舒服與聲音嘶啞的問(wèn)題，將它做成果汁可以治療口腔上火等問(wèn)題。

4.增加水分

它含有多種的糖分、維生素以及有機(jī)酸等物質(zhì)，而且它含有豐富的汁水，可以快速補(bǔ)充人體缺失的水分達(dá)到止渴的作用，還可以使身體中的熱或酒毒和水分一起排出。

5.下降血脂

它可以下降人體對(duì)脂肪的吸收效率，有下降血脂的效果，還可以下降高血壓等疾病的發(fā)生率。同時(shí)還有保護(hù)肝臟，下降血糖的作用。