桂花的功效和作用，桂花泡茶怎么制作

桂花可用來泡茶喝，利于身體健康。可清新口氣，因?yàn)槔锩婧瑩]發(fā)油和芳香類的物質(zhì)，喝之后能去除口腔內(nèi)的異味，對咽喉腫痛，咳嗽氣喘等不良癥狀有緩解作用。也可美白養(yǎng)顏，能加速體內(nèi)的代謝，避免有毒物質(zhì)淤積在體內(nèi)，從而會淡化色斑。此外，還可保護(hù)腸胃，緩解一些普遍的胃病，對胃病也有預(yù)防作用。

一、功效作用

1、清新口氣：它里面含有揮發(fā)油和一些芳香類的物質(zhì)。泡茶喝之后能將口腔內(nèi)的異味去除 ，且里面含的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)會留在口腔內(nèi)，這樣便可去除口氣，口臭。此外，對咽喉腫痛，咳嗽氣喘等不良癥狀有緩解作用。

2、美白養(yǎng)顏：它里面含排毒成分，泡茶喝之后能加速代謝，清腸排毒，潤暢通吧 ，從而便可避免有毒物質(zhì)的淤積。在日常生活中，經(jīng)常飲用還可防治色素沉積，從而可淡化色斑，美白養(yǎng)顏。

3、保護(hù)腸胃：它本身就是一種健康的飲品，能調(diào)理腸胃，緩解普遍的一些胃病，例如胃下垂，胃炎，胃脹等。經(jīng)常飲用，可起到保護(hù)腸胃的作用，對這些胃病有預(yù)防作用。

二、制作方法

它的制作方法比較簡單，用開水沖泡就行。不過要注意水溫，水溫不可太高，不可高于85度，否則會下降功效。此外，在沖泡的時候可搭配些蜂蜜，這樣泡出來的茶口感更誘人，更香甜，營養(yǎng)價值也會增加，保健效果會更好。