阿膠小分子肽搭配蓮子熬粥，是一個(gè)不錯(cuò)的挑選哦~

每個(gè)人每天都會(huì)習(xí)慣性的喝點(diǎn)粥，因?yàn)楹戎鄬?duì)胃的調(diào)理性不錯(cuò)，中國(guó)還專(zhuān)有一個(gè)喝粥的節(jié)日，那就是臘八。既然粥對(duì)人得身體益處這么多，為什么不熬一個(gè)既養(yǎng)胃又養(yǎng)身的粥呢？阿膠粥是一個(gè)不錯(cuò)的挑選。 阿膠粥是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，以阿膠為主，與米谷配伍，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，同煮而成，經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，安全有效，適于長(zhǎng)期服用，便于充分吸收，是一種較為理想的食療方法，深受醫(yī)家推崇，廣為民間采用。 “夏賞蓮，秋吃蓮”，現(xiàn)在就是食用蓮子的好時(shí)節(jié)。蓮子自古以來(lái)就是公認(rèn)的老少皆宜的滋補(bǔ)佳品，“藥圣”李時(shí)珍稱(chēng)蓮子為“脾之果”，《紅樓夢(mèng)》中描寫(xiě)的賈府盛宴，有蓮子肉、干蒸蓮子、蓮子湯等，大有“無(wú)蓮不成席”之勢(shì)。 阿膠源自山東東阿縣，《本草綱目》稱(chēng)其為“補(bǔ)血圣藥”，與人參、鹿茸一起被譽(yù)為“滋補(bǔ)三寶”。阿膠與蓮子一塊熬成粥，能更好的調(diào)理身體，但阿膠食用比較復(fù)雜，小編推薦使用更便捷、吸收效果更好的阿膠小分子肽哦！ 食材：蓮子30克，阿膠小分子肽1袋，糯米100克。 做法： 將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。（也可以直接購(gòu)買(mǎi)去心蓮子） 將糯米淘洗干凈，和蓮子一起入鍋，加水煮沸。 待粥熟時(shí)，放入阿膠小分子肽，邊煮邊攪勻，待其融化后即可出鍋了。 4、可根據(jù)喜好適量加入紅糖、蜂蜜等調(diào)味。 ? 這么美味的蓮子阿膠粥，讓人一看就忍俊不禁的想吃一口，更何況對(duì)身體有這么多的益處。想吃到這么好吃的東西，就要好好學(xué)一下它的制作方法哦！