寶寶能吃南瓜嗎，寶寶吃南瓜的好處有哪些

寶寶能吃南瓜。因?yàn)槟瞎铣丝诟胁诲e(cuò)之外，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也頗高。它含有豐富的維生素C、微量元素以及蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種不錯(cuò)的嬰兒輔食，可以為寶寶提供生長(zhǎng)所需的必備營(yíng)養(yǎng)元素，有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。但是要注意的是，用南瓜為嬰兒制作輔食的時(shí)候，要將南瓜泥給寶寶弄得相對(duì)軟爛，這樣才有利于寶寶消化吸收。

一、能吃嗎

寶寶能吃南瓜。因?yàn)槟瞎铣丝诟胁诲e(cuò)之外，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也頗高。它含有豐富的維生素C、微量元素以及蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種不錯(cuò)的嬰兒食用的輔食，可以為寶寶提供生長(zhǎng)所需的必備營(yíng)養(yǎng)元素，有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

但是要注意的是，用南瓜為嬰兒制作輔食的時(shí)候，要將南瓜泥給寶寶弄得相對(duì)軟爛，這樣才有利于寶寶消化吸收。另外，南瓜不可提供嬰兒所有需要的營(yíng)養(yǎng)元素，所以還得豐富輔食的種類(lèi)。

二、好處

1.促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育：南瓜中含有大量的鋅元素，可以幫助人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。所以使食用南瓜對(duì)寶寶的骨骼和大腦發(fā)育都有好處。

2.增強(qiáng)體質(zhì)：南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可以提高寶寶機(jī)體免疫力，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。而且南瓜所含的β胡蘿卜素，幫助寶寶各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長(zhǎng)發(fā)育維持健康狀態(tài)。

3.防治便秘：南瓜含有甘露醇，具有較強(qiáng)的通便能力，常食南瓜能保持大便暢通，可以提高寶寶的消化能力。