依賴的常見(jiàn)類型有哪些？

現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)、游戲、手機(jī)及他人、環(huán)境的依賴日益顯著，這種依賴不僅源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿足與逃避，也反映出個(gè)人思想與動(dòng)力的惰性。心理咨詢中亦存在依賴現(xiàn)象，需咨詢師準(zhǔn)確引導(dǎo)，促進(jìn)求助者自我成長(zhǎng)與問(wèn)題解決。

? 1、對(duì)網(wǎng)絡(luò)及游戲的依賴。有些人經(jīng)常使用互聯(lián)網(wǎng)，經(jīng)常的上網(wǎng)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始依賴，造成了網(wǎng)癮，以至于我們自覺(jué)不自覺(jué)的看到過(guò)這些依賴者頻繁使用網(wǎng)絡(luò)而影響了生活。他們有的會(huì)長(zhǎng)時(shí)間把自己的精力耗在上面。而玩游戲也是一樣，頻繁接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，以此從中得到滿足，而這種“滿足”又像大海里的水。

? 這種“滿足”簡(jiǎn)單的說(shuō)，是對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿足，而，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)很自覺(jué)的依賴了網(wǎng)絡(luò)與游戲。

2、對(duì)手機(jī)的依賴。很多人對(duì)手機(jī)不陌生，尤其近兩年來(lái)，隨著智能手機(jī)的推進(jìn)，網(wǎng)絡(luò)上報(bào)道的相關(guān)“手機(jī)依賴癥”的人群也逐漸增多，這不得不重視有的人為什么對(duì)手機(jī)“情有獨(dú)鐘”了。

? 舉例子，某個(gè)同學(xué)如果除了睡覺(jué)吃飯，其他時(shí)間都玩手機(jī)的話，那么他就是典型的依賴。手機(jī)的應(yīng)用增加，常常讓有的人玩的不亦說(shuō)乎，使原本不愛(ài)與身邊人深入交往的人，更加注重非現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)，然而一旦離開(kāi)手機(jī)，就會(huì)顯得手足無(wú)措。

? 3、對(duì)他人的依賴。有的人沒(méi)有主見(jiàn)是最重要的原因，根本則是自己思想和動(dòng)力上的懶惰造成的。

4、對(duì)環(huán)境的依賴。有的人適應(yīng)環(huán)境的能力很差，或說(shuō)習(xí)慣了這個(gè)環(huán)境他就不想改變，所以面臨挑選環(huán)境時(shí)，寧愿在自己熟悉的環(huán)境，而不愿去未知的環(huán)境里去，這樣對(duì)人適應(yīng)環(huán)境的能力是種阻礙。

? 原因①、來(lái)自于求助者的原因。有些求助者可能不理解心理咨詢的實(shí)質(zhì)是咨詢師通過(guò)促成求助者的心理成長(zhǎng)，自己動(dòng)手解決自己的問(wèn)題，而是希望咨詢師主動(dòng)替自己解決問(wèn)題。

②、來(lái)自于咨詢師的原因。心理咨詢是幫助求助者解決心理問(wèn)題，從這個(gè)角度上講，求助者應(yīng)該是主動(dòng)的。

? 但有些咨詢師的咨詢理念存在偏差，認(rèn)為咨詢師應(yīng)該更積極主動(dòng)地幫助求助者解決問(wèn)題，因此可能過(guò)于主動(dòng)，致使求助者依賴。解決方案第一，咨詢師務(wù)必向求助者講清心理咨詢的性質(zhì)、發(fā)生效果的機(jī)制，使求助者對(duì)心理咨詢有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，對(duì)咨詢效果有理性的期待。

? 第二，咨詢師對(duì)求助者的依賴要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理，一旦，出現(xiàn)依賴，咨詢師應(yīng)鼓勵(lì)求助者自己進(jìn)行探索、自己努力來(lái)解決自己的問(wèn)題。

? 例如面對(duì)產(chǎn)生依賴、直接請(qǐng)求咨詢師告訴自己該怎么辦的求助者，咨詢師應(yīng)該消除依賴

第三，咨詢師必須堅(jiān)持準(zhǔn)確的咨詢理念，以促進(jìn)求助者的心理成長(zhǎng)為咨詢的總目標(biāo)，以促進(jìn)求助者心理能力提高，視自己探索、解決問(wèn)題為己任。