菊花茶可以天天喝嗎

菊花茶不要天天飲用。因?yàn)榫栈ㄎ陡市院?，連續(xù)飲用會(huì)造成腸胃不適、脾胃虛寒，連續(xù)飲用3-5天即可，每次飲用量也不可過(guò)多，用4-5片干花沖泡即可。另外，孕婦、生理期女性以及腹瀉人群最好不要飲用。

1、原因

菊花茶有著清熱降火、明目清肝，治療咽喉腫痛等功效，對(duì)于人體健康有好的作用，但由于其性寒，故不可天天飲用，連續(xù)飲用3-5天即可，飲用次數(shù)不可過(guò)多，每次飲用時(shí)也要注意不要過(guò)濃，4-5片干花為宜。

2、飲用方法

①直接飲用：將干花直接用熱水沖泡，加入冰糖20g，可清熱解毒、涼血明目。

②與山楂結(jié)合：菊花、山楂、金銀花各10g，加熱水沖泡，可化瘀消脂、減肥瘦身。

③與茶葉同飲：去菊花10g、茶葉3g，一并加入熱水沖泡，可避免高血壓。

3、注意事項(xiàng)

菊花性寒，長(zhǎng)期服用會(huì)傷及脾胃，出現(xiàn)胃部的不適，注意孕婦、生理期女性以及腹瀉人群等都不可飲用它。