武漢太康醫(yī)院解讀為什么腳后跟喜愛開裂
價格面議2023-10-05 10:10:02
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武漢太康醫(yī)院解讀為什么腳后跟喜愛開裂
日常做好這四件事可以讓你免受腳跟開裂的困擾：
1.科學補充維生素
飲食上要注意補充足量的維生素，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等可以適當多吃，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補劑。
2.用溫水泡泡腳
用溫水泡腳可以讓腳保持在濕潤的狀態(tài)下，對于預(yù)防開裂有一定幫助。本身皮膚干燥的人群，在泡腳后最好涂抹一些保濕產(chǎn)品。
3.注意個人衛(wèi)生
鞋襪要注意選擇透氣性好的，并且要及時的更換，切不可長時間不換鞋襪。另外，襪子和鞋子還需要注意不能太緊，避免讓足部長時間處于不透氣的狀態(tài)下。
4.注意飲食多樣化
飲食上可以適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的，蛋白質(zhì)攝入充足可幫助維持皮膚彈性和水分，防止皮膚開裂。對于一些年齡較大的人群，日常可以適當?shù)亩喑砸恍┭蛉?、魚肝油、豬肝等食物。
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