上善若水跆拳道,專業(yè)跆拳道
面議元2023-02-18 10:52:07
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| 類別 | 跆拳道培訓(xùn) | 詳細(xì)地址 | 漢陽(yáng)區(qū)邱家大灣龍興東街小四川酒樓三樓 |
| QQ號(hào) | 2732436136 | ||
上善若水跆拳道,專業(yè)跆拳道
上課地點(diǎn)：漢陽(yáng)邱家大灣龍興東街小四川酒樓三樓
跆拳道通過(guò)科學(xué)性修煉和廣泛的全身運(yùn)動(dòng)，有如下好處：??
順暢肺活動(dòng)
1. 擴(kuò)張血管，減少血流阻力，降低心臟擴(kuò)張器的血壓。
2. 增加供血，尤其能增加紅細(xì)胞和血色素。
3. 供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4. 增強(qiáng)心臟，能夠抵抗任何沖擊。
5. 使睡眠安穩(wěn)，易于排除排泄物。
6. 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂 肪，使體重恢復(fù)正常。
跆拳道不同于一般體育活動(dòng)，做激烈的活動(dòng)使每小時(shí)消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個(gè)小時(shí)的話一個(gè)星期就能減少一磅。
道館地址：漢陽(yáng)邱家大灣龍興東街小四川酒樓三樓
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朱教練
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