牧葵丨最全面的海參泡發(fā)方法,值得你收藏!

299元2023-06-27 09:00:02
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牧葵丨最全面的海參泡發(fā)方法,值得你收藏!

海參的營養(yǎng)價值眾所周知,其含有的各種氨基酸等微量元素可以很容易被我們身體所吸收,常食海參還能增強機體免疫力,幫助我們預(yù)防很多疾病。
海參的好處千萬條,如何在保證口感營養(yǎng)不流失的前提下科學(xué)的泡發(fā)海參呢?下面這幾招您可要趕緊收藏了!
自己發(fā)海參有兩個必要條件:漲發(fā)海參的容器要無油無鹽;泡發(fā)海參的水必須是純凈水。剩下的就是“泡—洗—煮—泡”這個過程,需要一點點耐心,一般發(fā)海參要48~72個小時,記得勤換水~
第一步:泡
將海參清洗干凈,
浸泡在潔凈無油無鹽的裝有純凈水的容器內(nèi)
泡發(fā)約48~72小時;
期間換水3-4次,
?直至參體變軟,
浸泡時需放在冰箱內(nèi)冷藏,
溫度大約0-5度之間。
第二步:洗
海參泡軟后就可以清洗了,
清洗時將海參從腹部縱向完全剖開,
用剪刀剪掉海參前端的花狀突起,也就是沙嘴。
將海參內(nèi)筋劃成小段(目的為了后續(xù)好發(fā)泡)
最后用清水沖洗干凈海參內(nèi)部。
(一定要沖洗干凈,否則會有沙子殘留)
第三步:煮
海參剖洗干凈后就到了煮制的環(huán)節(jié),
將洗凈去雜質(zhì)后的海參
放入潔凈無油無鹽的鍋里加入純凈水,
中火燒開后再小火煮30-60分。
這一步比較關(guān)鍵的是將海參煮透,
如果沒煮透,海參就會有硬芯,
影響發(fā)泡并且海參口感也不好。
第一次小火煮完后關(guān)火燜一段時間,
然后用筷子輕輕戳海參,
能戳透的就煮好了,
戳不透的可以繼續(xù)煮一段時間。
第四步:泡
倒入沒過海參的純凈水,
然后放入冰箱冷藏室內(nèi)進行二次漲發(fā),
浸泡48小時左右,
每隔12小時換一次水。
浸泡時的水溫控制也很重要,
需要保持在0-5℃,
水溫過高則容易造成海參腐爛。
經(jīng)過上面四步之后,海參就發(fā)泡完成了,撈出后就可以直接食用了。Q彈爽滑、軟硬適中的海參,無論是涼拌還是煮粥,亦或是用來做蔥燒海參,都既美味又有營養(yǎng)。一次吃不完可以將剩下的海參單獨冷凍,吃的時候拿出來化凍就行。
在保證口感和營養(yǎng)不流失的前提下,干凈又健康。家人們速來牧葵領(lǐng)取你今日份的營養(yǎng),按照此泡發(fā)的方法趕緊試試吧!

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