強健體魄，抵御嚴寒及新冠

冬季強身健體 尚譽運動時刻 ? 無論南北，無論四季 您遇到尚譽便是我們的幸運 ? 最近的天氣雖然有所回溫，并沒有給人太過于寒冷的感覺，似乎狂風呼嘯的日子早已離我們遠去，天氣暖和了不少，其實雖然沒有之前那么寒冷了，但是還是能很明顯感覺到溫度的差異，但是“冬三九”過后，氣溫便會有所下降，前不久剛迎接了小寒與冬三九，民間有一句俗語“熱在三伏，冷在三九”指的是一年中最熱在三伏天，一年中最冷在三九階段。從冬至開始以后，地面的日熱量收支逆差逐漸擴大，到了三九天前后達到最大值，也就是過了三九天后，天氣會愈加的寒冷 冬三九后天氣愈加寒冷，更加要注意加強身體方面的鍛煉，嚴寒季節(jié)鍛煉的時候要注意防寒保暖，不宜太早運動，在合適的時間適宜的溫度下運動是最為適宜的運動要循序漸進 午休與下午時間是最適宜上班族的運動time 羽毛球、桌球、跳繩、乒乓、健身操 ? 個人運動項目 跳繩 ? 經(jīng)濟輕盈很有用的健身運動很輕松而且能起到運動鍛煉全身的效果，暖身效果及鍛煉效果都極佳 ? ? 多人運動項目 羽毛球 ? 羽毛球是一項集齊時尚、健身、交際于一體的運動，可以促進同事之間的和諧共處，在歡聲笑語中揮灑我們的汗水 ? ? 乒乓運動 乒乓球 ? 乒乓球運動時，打球的發(fā)力源于腿和腰腹，對于辦公室久坐人群來說，這可以大大的放松身心，舒展筋骨，而且操作難度不大，同時可以培養(yǎng)同事之間的融洽關系 ? ? 團體運動項目 桌球 ? 平時工作的間隙需要勞逸結合時，或者是午休、下午茶時間，可以動動手腳，活動筋骨，桌球需要有謀略的進行，運動的同時也活躍了大腦，可以使得之后的工作更加融會貫通 ? ? 團體運動項目 健身操 ? 健身操有助于活躍和諧的辦公室氛圍，活動全身，身體律動的同時還能給身體帶來溫暖，大家一起伴隨著音樂跳起屬于尚譽的健身操 ? 室內(nèi)運動 室外不得不穿上厚實的外套 保暖 選用防風防水功能性面料 為身體各部位保持熱量 ? 防污 精選三防科技 高密度縫合，防水防油 ? ? 穿著舒適度高 高效蓄熱，伸展舒適不緊繃 ? 自從進入冬季以來，我國部分地區(qū)新冠疫情本土病例不斷增加，浙江的疫情也并沒有完全控制住，紡織人不得不提心吊膽，部分印染廠于2021年12月中下旬已經(jīng)開始放假，大部分的工廠最晚也將在1月中旬結束對于紡織人而言，生產(chǎn)的時間僅剩一個月不到的時間了，因此需要倍加努力，做好最后的沖刺