柚子的功效與作用

祛色斑：柚子中含有多種維生素，有養(yǎng)顏作用。緊致皮膚：食用它能使皮膚更細嫩。避免中風：常吃可以減少患中風的概率。增強體質(zhì)：它可促進人吸收鈣、鐵等元素。促進減肥：它能促進脂肪消耗。治療疾?。核梢跃徑馓悄虿〉劝Y。

1.祛除色斑

有人說柚子是美容的好東西，這種說法很有道理。因為它含多類可以祛除色斑的物質(zhì)，比如各類的維生素。具體可將其做成面膜，用來敷臉，就可發(fā)揮作用。

2.緊致皮膚

這也是美容的一個方面。它能讓皮膚處于最佳狀態(tài)，還有利于提高膠原蛋白的分泌量。于是皮膚就會變得更加光滑。具體可利用它的汁水加上蜂蜜，然后用來涂抹皮膚。

3.避免中風

經(jīng)常吃柚子，可以減少一些慢性病發(fā)生的概率，比如中風等。

4.增強體質(zhì)

它可幫助人體吸收鈣、鐵等元素。另外對于孕婦來說也有益處。其中含有葉酸，可避免貧血，還可促進胎兒健康發(fā)育。

5.促進減肥

柚子是一種天然、無害的減肥水果。其中含有可以促進能量消耗的物質(zhì)?？稍陲埱斑M食，大概十二個星期之后會初見成效。

6.治療疾病

如心臟病，因為它具有保護心臟的功效。另外，它還有“柚皮素”，雖然含有一定苦味，但是可有效緩解糖尿病癥狀。