甘蔗汁的功效與作用，甘蔗汁怎么做

它里面含有大量的蔗糖，水分，飲用后不僅能生津止渴，還可補(bǔ)充能量，促進(jìn)新陳代謝。它屬于性寒的飲品，可清熱解毒，能緩解咳嗽或者痰多的癥狀。平時(shí)經(jīng)常飲用，還能提高腎功能，利水消腫。此外，里面所含的微量元素，鐵，鈣等營(yíng)養(yǎng)成分還能快速的被身體吸收，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處。

一、功效作用

1、生津止渴：它的味道甘甜，含大量的水分和蔗糖。平時(shí)飲用之后能補(bǔ)充能量，也可滿(mǎn)足身體對(duì)于水分方面的需求，還可促進(jìn)代謝。此外，最直觀的作用是能生津止渴，夏季若是出現(xiàn)暑熱現(xiàn)象，多喝甘蔗汁情況便可好轉(zhuǎn)。

2、清熱解毒：它屬于是性寒的飲品，能清熱解毒。還可緩解咳嗽或者痰多等不良癥狀。

3、利水消腫：它里面含有很多微量元素和多種氨基酸，飲用之后能提高腎功能，從而會(huì)促進(jìn)尿液排出，利水消腫。此外，還可預(yù)防身體浮腫和小便不利。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：它里面不僅有大量糖分，還有微量元素以及鐵，鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。飲用之后就能快速被身體所吸收，從而對(duì)身體有很大的好處。

二、做法

做甘蔗汁的之后可用榨汁機(jī)進(jìn)行，不過(guò)榨汁機(jī)的質(zhì)量要好，且功率要大才行。榨之前要先皮去掉，還要剁成小塊，之后放到榨汁機(jī)里就行。榨汁期間若是停止運(yùn)作，要及時(shí)斷電，等降溫后再繼續(xù)。雖然過(guò)程麻煩，但也能做出美味的甘蔗汁。