百香果的籽能吃嗎，要嚼碎吃嗎

百香果是近幾年來比較流行的水果，口感酸酸甜甜，成熟之后的百香果表層皺皺巴巴，但是里面的果肉是很甜的。很多人在吃的時候就會比較糾結(jié)，這些黑色的籽可以吃嗎？會不會對身體有害處？其實(shí)籽是完全可以食用的，我們一起來研究一下。

一、籽能吃嗎

其實(shí)它的籽并沒有毒，是可以直接食用的，只是咬碎之后的籽能明顯感覺到口感會酸酸的，能接受它的口感就正常吃，接受不了這個酸度的話可以將百香果用勺子挖出來，加上蜂蜜或者糖攪拌之后再吃。也可以將果肉挖出來，放進(jìn)榨汁機(jī)里面，加上蜂蜜打碎之后做成百香果汁后飲用，口感會比較甜。

二、籽要嚼碎嗎

百香果的籽吃到嘴里滑滑的，正常咀嚼就可以，可以直接咽下去也可以嚼碎再吃。不過因?yàn)樽驯容^酸，建議在吃飯前后吃，避免影響腸胃功能，尤其是腸胃比較敏感的人，要注意適量食用，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

另外，它的籽也是有點(diǎn)硬的，小孩子食用過多可能會消化不良，不要在空腹的時候吃，也不要吃得太多，避免腹痛。